ACCESS

 自宅パーソナルスタジオで、いろいろ体験しながらのんびりトレーニング！

☆☆お困りごと対策＆体幹トレーニングワーク････必ず予約ください

・近鉄奈良線八戸ノ里駅から徒歩　10～15分

▶八戸ノ里駅前　ぱど・あすたいむ教室　東大阪市下小阪2-14-16 天正八戸ノ里ビル3F

八戸ノ里駅前ぱどのセミナールームでわいわいやっています^_^

☆☆第1.3週火曜10:30～11:45　姿勢体幹トレーニング

 ・近鉄奈良線八戸ノ里駅から徒歩　2分！（駅から見えています）

 

▶出張個人トレーニング

個人トレーニングは初回以外はご自宅に伺い行うことも可能です。

（自宅で練習すると家にあるものを使ってできることを指導するので、トレーニングしやすくなります^_^）

お友達同士・ご夫婦・ご家族など2名以上で一緒に受講されるとトレーニングが進みやすいです＾＿＾

 

こどもさんは外出機会にもなるので、スキマスタジオに来てもらうのもＯＫ！ある程度一人遊びができるこどもちゃんならパパママのこども連れも大丈夫です^_^　ご相談ください。

 

スキマスタジオには･･･姿勢体幹トレーニングだけでなく、無重力トレーニングができるようにユラユラできる装置？もあります。筋力が少ないと体重(重力)のせいで運動時にからだが固まりがち。それを防止しながら運動できます。

 

ちょっとしたトレーニンググッズもいろいろあるので体験もできます^_^　体力測定にもなるかも？体組成計付き体重計、ステッパー、バランスボール、ストレッチポール、バランスマット、タッチパズルなどなどいろいろあります。･･･興味出ましたか？